베러먼트

안녕하세요. 베러먼트입니다 :> 오늘의 건강정보는 등 통증에 대한 정보인데요. 지난 2015년, 등 통증으로 병원을 방문한 환자는 외래와 입원을 통틀어 452만명이라고 합니다. 그리고, 매년 증가추세인데요. 단순히 컨디션이 안좋다고 생각하고 넘기게 된다면 어깨와 다리까지 통증이 확산될 가능성이 있기 때문에 방치해서는 안됩니다. 등통증은, 경직된 자세를 장시간 유지해야 하는 직장인이나, 반복된 자세를 하는 가정주부에게 주로 나타났는데요. 최근엔 스마트폰 사용시간이 긴 학생들에게도 자주 발생합니다. 등통증의 원인은? 1. 근육의 문제 근육의 무리한 사용으로 인한 통증으로, 찜질이나 물리치료를 통해 호전될 수 있습니다. 그러나 물리치료 후에도 통증이 사라지지 않는다면 척추의 문제로 인한 통증을 의심해 볼 수 ..

안녕하세요. 베러먼트입니다 :> 자도 자도 피곤하고, 자고 일어나도 피곤하다면? 만성피로를 의심해 볼 수 있습니다. 성인 여성 중 15만명, 남성 중 10만 여명이 만성피로를 느낀다고 합니다. 만성피로 증후군 테스트 1. 잠을 자도 피곤한데, 왜 피곤한지 모르겠다. 2. 휴식을 취해도 피로증상이 호전되지 않는다. 3. 기억력, 집중력이 저하 됨을 느낀다. 4. 원인을 알 수 없는 두통을 느낀적이 있다. 5. 다치지 않았는데, 근육통 관절통을 느낀다. 6. 전보다 식욕이 감소했고, 소화력이 떨어졌다. 7. 겨드랑이 부분을 누르면 통증을 느낀다. 8. 몸살 감기처럼 전신에 통증을 느끼거나 무력감을 느낀다. * 5개 이상 해당된다면 만성피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 만성피로의 원인은 무엇일까요? 만성피..

안녕하세요 :> 베러먼트입니다. 오늘 알아볼 건강정보는! 빈혈과 기립성저혈압 비슷하면서도 다른데요~ 그 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 앉아있다가 일어나면 갑자기 눈앞이 어두워지면서 어지러운 증상을 느껴본 적 있으신가요? 머리가 핑 도는 느낌이 든 적이 있다면 기립성저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 그럼 어지러움을 느끼는 빈혈과는 어떻게 다를까요? 01. 빈혈 VS 기립성저혈압 빈혈과 기립성저혈압은 증상은 비슷하지만 다른질환입니다. 빈혈은 철분부족, 헤모글로빈 부족 등으로 인해 산소공급이 되지 않는 질환입니다. 기립성저혈압은 헤모글로빈수치와는 상관없이 심장기능의 이상으로 혈관 내 압력이 낮아지는 심혈관계 질환입니다.

안녕하세요 :> 베러먼트입니다. 오늘의 건강정보는 물대신 마실 수 있는 차와 없는차에요~ 생명유지를 위해서도 다이어트와 해독을 위해서도 꼭 필요한 물마시기! 그러나, 물보다 차로 대신 마시는 분들이 많으신데요~ (혹은 커피로...!!!) 물 대신 마시면 안되는 차 종류도 있다고 하니 꼭 확인하세요~!

안녕하세요. 베러먼트입니다 :> 요즘 날씨가 정말 좋더라구요. 코로나로 인해 외출은 자제해야 하지만, 잠깐씩 햇살을 맞아주는 건 정말 필요한 것 같아요. 하루 20분, 일광욕의 효과가 어떤지 알아보도록 하겠습니다. '자외선'이라고 하면 피부노화의 주범이라고 생각하시는 분들이 많은데요. 적정량의 자외선은 건강유지를 위해 필수적입니다. 하루 20분 일광욕으로 인한 건강한 효과에 대해 알려드릴게요. 1. 우울증 완화 햇빛을 쬐면 뇌에서 평소보다 많은 양의 세르토닌을 분비시키는데요. 세르토닌은 행복함, 만족감을 느끼게 해 우울증, 우울감 완화에 도움이 됩니다. 2. 불면증 해소 낮에 햇빛을 충분히 받게되면 수면을 도와주는 멜라토닌 호르몬이 활발하게 분비됩니다. 수면장애 완화와 숙면에 도움을 주게됩니다. 수면장애..

안녕하세요. 베러먼트입니다. 오늘은 말 못할 고민, 재발도 잦은 방광염에 대해 알아보겠습니다. 배뇨통을 느끼거나 화장실을 자주 가게 된다면? 방광염을 의심해 볼 수 있습니다. 해부학적으로 남성보다 여성이 더욱 발병하기 쉬운 방광염! 꾸준한 관리와 예방이 중요합니다. 혹시, 내가 방광염일까? 1. 소변이 자주 마렵다. (하루 8회 이상) 2. 갑자기 소변이 마렵고, 참기 어렵다. 3. 소변의 양이 적다. 4. 배뇨시 따갑고 찌릿한 통증이 있다. 5. 배뇨 후에 덜 본 것 같은 느낌이 든다. 혹시 몇가지나 해당 증상이 있으신가요~? 해당 증상이 많으시다면, 적절한 치료가 필요합니다. 방광염이란? 방광염이란 세균 침입으로 인해 방광에 염증이 생기는 질환입니다. 소변을 오래참게 되면, 체내 세균번식이 쉬운 환경..

안녕하세요. 베러먼트입니다 :> 환절기에 꽃샘추위가 더해지면서, 쌀쌀한 날씨가 계속되고 있는데요. 코로나바이러스로도 안심할 수 없는 요즘, 강조하고 강조해도 부족한 것이 예방과 '면역력'이 아닌가 싶어요! 그래서 오늘은 면역력에 대한 건강정보를 나눠보려고 해요. 면역력이란? 면역력이란 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘으로, 체온이 1도 낮아지면 면역력은 무려 30%가 감소한다고 합니다. 면역력을 키우기 위해서는 체온을 유지하는게 중요하겠죠? 내 면역력은 어떤지 자가진단을 해보겠습니다. 면역력 자가진단 1. 쉽게 피로감을 느끼고, 피로가 잘 풀리지 않는다. 2. 감기에 자주 걸린다. 3. 잠이 드는데 시간이 오래걸리거나 중간에 자주 깬다. 4. 식사한 지 얼마되지 않아 허기를 느낀다. 5. 갑자기 피부..

에너지를 통해 나타난 주파수의 진동, 만트라들의 진동수가 정화를 일으킨다. 어떤 것을 움직이게 하는 힘이 에너지라면 에너지를 실물로 볼 수 있는 것이 무엇일까 에너지를 눈으로 볼 수 있는 것이 주파수로 진동이 만들어낸 그림이다. 즉 파동(진동)이 곧 형태를 만들어 낸다. 우리 눈에 보이는 몸도 어떤 에너지 주파수 진동이 도형으로 나타난 것일 지도 모르겠다. 그렇다면 우리 눈에 보이는 현상계란 결국 주파수와 진동, 에너지와 그것들의 간섭현상으로 만들어진 것이라 볼 수 있다. Cymatics 역사-소리, 냄새, 파장 속에 숨어있는 형태를 다루는 학문으로 특히 소리를 특정 매개체를 통해서 그 진동을 시각적으로 표현하는 것이다. 이는 공진(resonance)을 연구하는 것에서부터 그 기원을 찾을 수 있으며 대표..