베러먼트

안녕하세요 :> 베러먼트입니다. 매일 포스팅을 올려야지 생각은 하면서도 막상 일에 치이느라 쉽지 않네요... (핑계핑계) 전 프리랜서로 전향한지 이제 1년차 되는 새내기(?) 프리랜서입니다. 요즘은 4가지 일을 하고 있어요ㅎㅎ 강연+컨설팅 서비스 쪽 마케팅 제품(식품군) 쪽 마케팅 의류 쪽 마케팅 제품(아로마) 쪽 마케팅..! 오잉 적다보니 5가지네요! 그리고 지금 창업을 준비중입니다 :> 히히 내 일을 한다는 것이 정말 재밌기도 하고 설레기도 하지만... 요새 정말 스트레스를 많이 받고 있어요ㅠㅠ 업체 3곳을 전략을 짜고 마케팅을 하고... 한다는 것이 정말 일이 끊임없더라구요ㅎㅎ 딱 정해진 분량만큼 하는 일이 아니다보니 더더욱 그런 것 같아요ㅎㅎ 저의 스트레스 증상을 말씀드리면... 1. 소화불량....

베러먼트입니다 :> 지금 쓰면서도 또 생각하고 있는 물. 물마시는 습관이 중요하다고 하는데요. 물은 노폐물을 체외로 배출해주고, 고지혈증, 혈전을 예방해주고, 땀을 통해 체온조절과 피부보호까지 많은 일들을 합니다! 사람의 인체는 70%가 물로 구성이 되어있다고 합니다. 그만큼 우리 몸에 중요한 것이 바로 '물'인데요. 생명과 직접적인 연관이 있기도 하고, 또 몸에서 물이 하는 역할이 굉장히 다양하고 많습니다. 그 중에서도 오늘은 '따뜻한 물'의 효능에 대해 알아보겠습니다~! 첫번째! 따뜻한 물은 혈액순환을 돕고 신진대사를 촉진시켜 지방연소에 큰 도움을 준다고 해요! 체중감량과 피부미용에도 도움이 된다고 합니다. 다이어트를 하신다면 찬물보다는 따뜻한 물을 드시는게 좋겠네요 두번 째! 추운 겨울날에는 면역력..

안녕하세요 :> 베러먼트입니다. 오늘의 건강끄적 내용은 증상별 항문질환의 종류에 대해 알아보려고 해요! 치핵, 치열, 치루! 차이점이 무엇인지 알아보겠습니다. 혹시 배변 중에 출혈이 있거나, 잔변감이 있고 가렵기도 한적! 있으신가요? 그럴 때 어떤 질환인지 고민이셨다면 오늘의 포스팅 주목해주세요! 1. 치핵 치핵은 항문이나 하부직장에 종괴가 생긴 상태를 말합니다. 치핵의 증상 확인하세요! - 항문 주변의 가려움증 - 앉을 때 항문의 불편감과 통증 -배변 후 화장지나 대변 등에 피가 비침 - 항문 주위에 덩어리가 만져짐 2. 치열 치열은 딱딱한 변으로 인해 항문관 부분이 찢어지는 질환입니다. 배변시에 따끔따끔하고 불에 데인듯한 통증이 있거나 배변 후 휴지나 변에 피가 묻어있다면 치열을 의심해볼 수 있습니다..

안녕하세요 :> 베러먼트입니다. 건강 정보 끄적끄적 두번째 이야기는 위에 좋은 차에 대한 정보입니다~ 저는 위가 약하고 손발이 찬 편인데요~ 신경쓰는 일이 있으면 꼭 체하고 신경성 위염이 있어서, 식습관을 잘 챙기는 편입니다. (밀가루 음식 먹지 않기, 야식 먹지 않기, 자극적인 음식 피하기 등등등!) 그럼에도ㅠㅠ 위가 아플때는 따뜻한 차 한잔이 도움이 되더라구요! 그래서 정리해보았습니다! 먼저, 위는 소화기관의 일부분으로 식도를 통해 내려온 음식물을 저장하고, 소화시키고, 살균하는 역할을 합니다. 식습관이 좋지 않거나, 스트레스를 과도하게 받게되면 이 소화시스템에 문제가 생기게 됩니다. (저와 같은 경우는... 위염과 위담적, 위하수라는 결과가...ㅠㅠ) 위에 좋은 차 5가지 알아볼게요!! 1. 캐모마..

안녕하세요 :> 베러먼트입니다! 점점 건강을 챙겨야하는 30대에 접어들었는데요~ 면역력을 위해서 이것저것 챙겨먹다보니 영양제의 효능보다도 부작용을 먼저 찾아보고 알아보게 되더라구요. 저 같은 경우는, 위가 약한 편이라서 영양제를 공복에 먹어야 하는지, 식사중 또는 식사후 복용해야하는지 꼭꼭 찾아본 후에 먹는답니다. 복용하는 용량은 어느정도가 적당한지, 장기복용시에 문제는 없는지 꼭꼭 살펴보세요 :> 루테인 효과 와 부작용 루테인은 눈건강을 위해 많이들 챙겨드시는 영양제입니다. 눈이 노화되면서 안구의 황반색소 밀도가 감소되는 것을 예방해주는 효과가 있으며, 안구건조증 예방에도 효과가 있습니다 :> 주의사항은 과다섭취할 경우 피부가 일시적으로 황색으로 변할 수 있습니다. 그리고, 4년이상 장기복용시에는 폐암..