베러먼트

베러먼트입니다 :> 지금 쓰면서도 또 생각하고 있는 물. 물마시는 습관이 중요하다고 하는데요. 물은 노폐물을 체외로 배출해주고, 고지혈증, 혈전을 예방해주고, 땀을 통해 체온조절과 피부보호까지 많은 일들을 합니다! 사람의 인체는 70%가 물로 구성이 되어있다고 합니다. 그만큼 우리 몸에 중요한 것이 바로 '물'인데요. 생명과 직접적인 연관이 있기도 하고, 또 몸에서 물이 하는 역할이 굉장히 다양하고 많습니다. 그 중에서도 오늘은 '따뜻한 물'의 효능에 대해 알아보겠습니다~! 첫번째! 따뜻한 물은 혈액순환을 돕고 신진대사를 촉진시켜 지방연소에 큰 도움을 준다고 해요! 체중감량과 피부미용에도 도움이 된다고 합니다. 다이어트를 하신다면 찬물보다는 따뜻한 물을 드시는게 좋겠네요 두번 째! 추운 겨울날에는 면역력..

안녕하세요 :> 베러먼트입니다. 오늘의 건강끄적 내용은 증상별 항문질환의 종류에 대해 알아보려고 해요! 치핵, 치열, 치루! 차이점이 무엇인지 알아보겠습니다. 혹시 배변 중에 출혈이 있거나, 잔변감이 있고 가렵기도 한적! 있으신가요? 그럴 때 어떤 질환인지 고민이셨다면 오늘의 포스팅 주목해주세요! 1. 치핵 치핵은 항문이나 하부직장에 종괴가 생긴 상태를 말합니다. 치핵의 증상 확인하세요! - 항문 주변의 가려움증 - 앉을 때 항문의 불편감과 통증 -배변 후 화장지나 대변 등에 피가 비침 - 항문 주위에 덩어리가 만져짐 2. 치열 치열은 딱딱한 변으로 인해 항문관 부분이 찢어지는 질환입니다. 배변시에 따끔따끔하고 불에 데인듯한 통증이 있거나 배변 후 휴지나 변에 피가 묻어있다면 치열을 의심해볼 수 있습니다..

안녕하세요 :> 베러먼트입니다. 건강 정보 끄적끄적 두번째 이야기는 위에 좋은 차에 대한 정보입니다~ 저는 위가 약하고 손발이 찬 편인데요~ 신경쓰는 일이 있으면 꼭 체하고 신경성 위염이 있어서, 식습관을 잘 챙기는 편입니다. (밀가루 음식 먹지 않기, 야식 먹지 않기, 자극적인 음식 피하기 등등등!) 그럼에도ㅠㅠ 위가 아플때는 따뜻한 차 한잔이 도움이 되더라구요! 그래서 정리해보았습니다! 먼저, 위는 소화기관의 일부분으로 식도를 통해 내려온 음식물을 저장하고, 소화시키고, 살균하는 역할을 합니다. 식습관이 좋지 않거나, 스트레스를 과도하게 받게되면 이 소화시스템에 문제가 생기게 됩니다. (저와 같은 경우는... 위염과 위담적, 위하수라는 결과가...ㅠㅠ) 위에 좋은 차 5가지 알아볼게요!! 1. 캐모마..

안녕하세요 :> 베러먼트입니다! 점점 건강을 챙겨야하는 30대에 접어들었는데요~ 면역력을 위해서 이것저것 챙겨먹다보니 영양제의 효능보다도 부작용을 먼저 찾아보고 알아보게 되더라구요. 저 같은 경우는, 위가 약한 편이라서 영양제를 공복에 먹어야 하는지, 식사중 또는 식사후 복용해야하는지 꼭꼭 찾아본 후에 먹는답니다. 복용하는 용량은 어느정도가 적당한지, 장기복용시에 문제는 없는지 꼭꼭 살펴보세요 :> 루테인 효과 와 부작용 루테인은 눈건강을 위해 많이들 챙겨드시는 영양제입니다. 눈이 노화되면서 안구의 황반색소 밀도가 감소되는 것을 예방해주는 효과가 있으며, 안구건조증 예방에도 효과가 있습니다 :> 주의사항은 과다섭취할 경우 피부가 일시적으로 황색으로 변할 수 있습니다. 그리고, 4년이상 장기복용시에는 폐암..

안녕하세요 :> 베러먼트입니다! 카카오톡 선물하기가 요즘 너무너무 잘되어있잖아요?ㅎㅎ 생일이면 뜨기까지 하니 만나지 못해도, 마음을 전하기 좋은 것 같아요ㅎㅎㅎ 그치만 선물은 원래 예상하지 못했을 때 받는게 더 감동적이잖아요 갑작스레 캔들 + 캔들워머를 선물받았거든요ㅠㅠㅠㅠ 허잉힝헝힝 갬동갬동 내가 언제 좋아를 눌렀는지도 기억안나는데ㅠㅠㅠ 이렇게 연락에 선물까지 받으니까 정말 너무 감동이고 고맙더라구요♥♥ 그래서 배송이오고 이쁘게 찍어 인증샷샷샷을 남겼답니당 저는 화이트 컬러를 골랐는데요ㅎㅎ 그전에 양키캔들꺼를 쓰고 있었는데, 그건 까만색이거든요~ㅎㅎ 그래서 화이트로 골랐습니다. 이건 원래 쓰던 양키캔들꺼에요ㅎㅎ 요런 느낌! 밝기조절이 가능한데, 밝기를 최대로 한 경우 요정도입니다. 저는 잠들기전에 꼭 ..

안녕하세요 베러먼트입니다 :> 보통 여름에 가면 진짜 시원하고 좋은곳이 바로 동굴인데요ㅎㅎ 겨울에 다녀와도 괜찮더라구요ㅎㅎ 무엇보다 사람이 적어서 너무 좋았어요! 언니랑 형부가 서울에 올라와서 서울구경시켜준다는 명분으로 간곳인데.. 사실 서울아니고 경기도 광명이라는...ㅋㅋㅋㅋ 그래도 집에서 가까우니 다녀왔습니다! 룰루랄라 가는길에 보니까 정말 취향이 다른게 느껴지는 네일아트 생김새도 다르고 옷도 정말 하나도 안겹치고 네일아트까지 다르네여ㅎㅎㅎ (동생이 무광 머드컬러, 저는 블링블링 핑크랑골드입니다...) (이러니 같이다녀도 자매인줄도 모르디..모르디) 주차하고 티켓을 사고ㅎㅎㅎ 동굴에 들어왔는데 외부온도나 내부온도나 비슷한거에요~ 그래서 겨울에 와도 괜찮은 점이 있네 생각했어요! 여름에는 가디건 같은걸..