만성피로증후군, 그냥 넘기지 마세요

 

안녕하세요. 베러먼트입니다 :>

 

자도 자도 피곤하고,

자고 일어나도 피곤하다면?

만성피로를 의심해 볼 수 있습니다.

 

성인 여성 중 15만명, 남성 중 10만 여명이 

만성피로를 느낀다고 합니다.

 

만성피로 증후군 테스트

 

1. 잠을 자도 피곤한데, 왜 피곤한지 모르겠다.

2. 휴식을 취해도 피로증상이 호전되지 않는다.

3. 기억력, 집중력이 저하 됨을 느낀다.

4. 원인을 알 수 없는 두통을 느낀적이 있다.

5. 다치지 않았는데, 근육통 관절통을 느낀다.

6. 전보다 식욕이 감소했고, 소화력이 떨어졌다.

7. 겨드랑이 부분을 누르면 통증을 느낀다.

8. 몸살 감기처럼 전신에 통증을 느끼거나 무력감을 느낀다.

 

* 5개 이상 해당된다면 만성피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

만성피로의 원인은 무엇일까요?

 

만성피로증후군은 아직까지 의학적으로 확실한 원인이 밝혀지지 않았습니다.

다만, 극심한 스트레스와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

만성피로, 그냥 넘기는 안되는 이유

 

만성피로는 장기화 될 수록 호르몬의 균형이 깨지고, 면역기능이 저하됩니다.

따라서, 다른 질환으로 이어질 우려가 높으며 치료도 어려워집니다.

심한 피로감, 무력감이 6개월 이상 지속된다면 치료가 필요합니다.

만성피로를 예방하는 습관

 

면역체계의 균형을 되찾기 위해서는 약물치료도 중요하지만

생활습관 개선이 꼭 필요합니다.